Hasznos ismeretek - a Nrem (mély alvás) teakeverékről
Hová soroljuk?
Különféle gyógynövényekből álló gyógytea keverék.
Mit tudhatunk a növényekről?
A felhasznált gyógynövények közül a komlótoboz és a citromfű levél nyugtató, altató hatása régóta ismert. Hazánkban vadon termő és termesztett növények. A golgotavirág melegebb égövről származik, régóta használatos gyógynövényként. A teakeverékben egymás hatását kiegészítik és felerősítik. Az összetevőket világszerte felhasználják az altató-nyugtató hatás miatt különféle keverékekben és kivonat formájában. Mindhárom drog az Európai Gyógyszerköny mellett számos gyógyszerkönyvben hivatalos.
Milyen előnyös hatással jár fogyasztása szervezetünkre?
A keverék kiválóan alkalmas álmatlanság megszüntetésére, amikor nem szükséges azonnal valamilyen erős hatású altatószer alkalmazása. Mellékhatása jelenleg nem ismert.
Hogyan alkalmazzuk?
A csomagoláson feltüntetett teakészítési mód ajánlható.
Javasolt fogyasztási mennyiség: Lefekvés előtt 1-2 csészével.
Felhasznált szakirodalom:
Bernáth. J.szerk.(2000): Gyógy-és aromanövények
Mezőgazda. 2000, Bp.
Wichtl, M. hrsg. (1989): Teedrogen, Wissenschaftliche VerlagsgeseIIschaft mbH, Stuttgart
Európai Gyógyszerkönyv, PhHg VIII.
Ngan, A.-Conduit. R. (2011): A double-blind placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality
Phytoter Res 2011 aug 25(8): 1153-1159p.
Az összetevők hatásai
- Komló:
Rácz Gábor, Rácz-Kotilla Erzsébet, Szabó László Gy. - Gyógynövények ismerete-A fitoterápia és az alternatív medicina alapjai
"A termős virágzatok (Lupuli strobulus) még zöldessárga állapotban gyűjtve, szobahőmérsékleten szárítva, nyugtató (sedativ) hatásúak. Más, hasonló növényi termékekkel együtt szerepel gyógyteák és gyári készítmények összetételében, melyeket az alvás zavaraiban, nyugtalansági állapotokban, szorongásos betegeknek rendelnek."
Bernáth Jenő - Vadon termő és termesztett gyógynövények
"A komló nővirágzatát ősidők óta használja az emberiség különböző betegségek (malária, sárgaság, emésztési zavarok) gyógyítására, s nyugtatóként. Később konzerváló és ízesítő hatását is megismerték.... A komlótoboz és az abból előállított extraktumok gyógyhatását széles körű farmakológiai és klinikai vizsgálatok igazolják. Az ESCOP- és E-Monográfiák adatai alapján eredményesen használható nyugtalanság, idegesség, álmatlanság kezelésére. Bizonyított még a komlótoboz étvágyjavító hatása is. Görcsoldó hatását ugyancsak leírták. Antimikrobiális hatása is ismert."
Csupor Dezső, Szendrei Kámán - Gyógynövénytár-Útmutató a korszerű gyógynövény-alkalmazáshoz
"A komlót, mint nyugtatót tradicionálisan teaként, tinktúraként vagy párnába töltve (,,komlópárnaként") alkalmazták. A metilbuténol magas illékonysága miatt feltételezhető, hogy az utóbbi alkalmazási mód is terápiás értékű lehet."
- Citromfűlevél:
Rácz Gábor, Rácz-Kotilla Erzsébet, Szabó László Gy. - Gyógynövények ismerete-A fitoterápia és az alternatív medicina alapjai
"A méhfű (citromfű) leveleit más növényi részekkel társítva nyugtató (sedativ) teakeverékek formájában használják."
Bernáth Jenő - Vadon termő és termesztett gyógynövények
"A citromfű levéldrogot teaként (önállóan) és más drogokkal együtt étvágy- és ízjavító, altató teakeverékekben használják. ... A levéldrog kellemes, illatos étkezési tea készítésére is alkalmas, akár napi többszöri fogyasztással.Terápiás indikációk:A E-Monográfia hatásosnak tartja alvási zavarok és emésztőszerv-rendszeri rendellenességek esetében. Az ESCOP-Monográfia ezen túl igazoltnak tekinti hatását nyugtalanság, szorongás enyhítésében, külsőleg herpesz ellen."
Csupor Dezső, Szendrei Kámán - Gyógynövénytár-Útmutató a korszerű gyógynövény-alkalmazáshoz
"A népi gyógyászatban a citromfüvet teakeverékek kedvelt alkotórészeként számos betegségre használják. Feltételezett idegerősítő, görcsoldó, emésztést serkentő, étvágyjavító, vírusölő, nyugtató hatása miatt rossz közérzet, gyomor- és bélpanaszok, epe- vagy májbántalmak, szívpanaszok, tachycardia, megfázás, herpesz kezelésére alkalmazzák."
Prof. dr. Petri Gizella - Gyógynövények és készítményeik a terápiában
"A hatóanyag fő komponense a citronellal (az olaj 40%-a), ami szedatív hatású."
- Golgotavirág:
Prof. dr. Petri Gizella - Gyógynövények és készítményeik a terápiában
"Brazília és Észak-Amerika népi megfigyeléseire vezethető vissza. Spazmolitikumként és szedatívumként, valamint szívtonikumként alkalmazták. A növényből készült kivonatok papaverinhez hasonló görcsoldó hatásúak.Javallat: Ideges zavarok gyermekeknél, neurasthenia, neuro-vegetatív dystonia, nyugtalanság, félelem, elalvási nehézségek."
Bernáth Jenő - Vadon termő és termesztett gyógynövények
"A golgotavirágot először ehető gyümölcséért kezdték termeszteni Amerikában. Az indiánok azonban már régóta használták álmatlanság, idegesség ellen, fájdalomcsillapítóként külsőleg és belsőleg. A 19. század közepén került Európába, s ma rendszeresen találkozunk vele a fitoterápiás készítményekben. Ritkábban teaként, gyakrabban alkoholos kivonat, fitopreparátumok formájában, többnyire kombinációban alkalmazzák, pl. citromfűvel, macskagyökérrel."
Csupor Dezső, Szendrei Kámán - Gyógynövénytár-Útmutató a korszerű gyógynövény-alkalmazáshoz
"A golgotavirágot Közép- és Dél-Amerikában álmatlanság, idegesség kezelésére használták. Az európai gyógyászatban a növény földfeletti részeit ugyanilyen indikációval alkalmazzák."
Rácz Gábor, Rácz-Kotilla Erzsébet, Szabó László Gy. - Gyógynövények ismerete-A fitoterápia és az alternatív medicina alapjai
"Enyhe sedativum neurastheniában, neurovegetativ dystoniában, anxiolyticum, spasmolyticum. Alvási zavarokban, szorongás, nyugtalanság, zavartság ellen, különösen gyermekenek alkalmazató."
